Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 78.54g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Торт, Яйцо. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Щи. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Мясо Индейки, Торт. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Cardio - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|