Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
89 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 99.16g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Лук, Оливковое Масло, Капуста, Пятый Сезон Овощная Смесь, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Грейпфрут, Кефир 1%, Киви, Яблоко Зеленое, Дыня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
работуля's Weight History
|