Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 118.52g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ВкусВилл Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Пита, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Заливное из Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Брест Литовск Сливочное Масло, Ростагроэкспорт Сметана 15%, От Палыча Вареники с Творогом, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|