Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3208 kcal
|
Fat: 223.76g | Prot: 130.01g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Second Breakfast: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Эклер, Казы, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Чайхона Салат Ташкент, Чайхона Салат Лазат , Чайхона Самса с Бараниной. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|