Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 20.93g | Carbs: 212.38g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Русский продукт Mr. Сливкин, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Lunch: Голден Яблоко, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Банан. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Фисташки. more...
|
|
2938 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|