|
молочка попила))
|
100.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 100.76g | Prot: 79.94g | Carbs: 230.64g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Хлеб Черный, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Чай, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Грейпфрут, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи. more...
|
|
3973 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 40 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|