Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2865 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 143.80g | Carbs: 251.62g.
Breakfast: Сахар, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Макдоналдс Кофе Латте, Якитория Суп Фо Бо. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Розовое Вино, Икра Минтая, Гренки Домашние, Груша, Дело Вкуса Кнели из Индейки , Луковый Суп, Kozel Пиво Темное. more...
|
|
3493 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|