Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 107.50g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Вареное Яйцо, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Каждый День Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Говядина Постная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Каждый День Желатин Пищевой, Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|