|
Ура! теперь дальше работаем над качеством тела. Но впереди праздничные дни 🤪
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 64.09g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Сливки 10%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Пирожок с Капустой, Макфа Макароны Отварные, Мистраль Тростниковый Сахар, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Rich Апельсиновый Сок , Мартини Мартини Бьянко, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Кременкульское Печенье Сливочное, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina.kristina's Weight History
|