|
🤔okei vain -100g. No eilinen salitreeni näkyy puntarilla. Jospa se ensi viikolla painuisi alle 80kg. Nyt olisi pitkästä aikaan koti viikonloppu, jos osaisi syödä ja juoda nätisti😁
|
80.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 91.67g | Carbs: 227.62g.
Breakfast: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Myllyn Paras Ruispuuro, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Tomaatit, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Pouttu Palvikinkku, Kurkku. Lunch: Frödinge Mudcake, Fazer Amica Kievin Kanaa, Pirkka Parsakaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Dinner: Porkkanaraaste, Kokkikartano Nyhtökaura-Kiusaus, Freshona Country Vegetable Mix. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Fazer Amica Riisipuuro, Fazer Korvapuusti. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|