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PT 후 점심을 못 먹고 마사지 받고 오후 6:30에 저녁 만 먹음... 칼로리는 가장 낮게 먹었는데 살은 안빠짐...
저녁먹은 시간 때문인가, 저녁에 된장찌게랑 먹어서닌가... 알수 없네...
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 74.37g | Prot: 102.04g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: 사과, 올리브기름, 삶은계란, 밤고구마, 서울우유 서울우유. Lunch: 양배추, 된장찌개, 잡곡밥, 상추, 소고기구이. Dinner: 밤고구마, 양상추, 닭안심. Snacks/Other: 말린 호박씨, 삶은계란. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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