Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
73 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 64.79g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Яшкино Жевательный Мармелад, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика, Амурское Раздолье Сыр Сулугуни , Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт. Lunch: Магнит Банан, Лазанья Диетическая. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Подворье Биокефир, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|