Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 92.10g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Петродиет Варенье Домашнее Черничное на Фруктозе, Горбуша Соленая, Кубанская Буренка Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Сырники Диетические. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Банан, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Snacks/Other: XXI Power Протеиновый Батончик с Кокосом. more...
|
|
275 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaYa1416's Weight History
|