Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 111.23g | Carbs: 84.50g.
Breakfast: Курица Вареная, Курабье, Nutiva Семена Чиа, Flora Конфитюр, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Каравай Хлеб Черный Столовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: ПРИНГЛС Сметана и Лук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|