Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 112.47g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Говядина Постная, Картофельное Пюре. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерновой 4%, Вареное Яйцо, Дивинка Отруби Овсяные . Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|