Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 61.73g | Carbs: 67.19g.
Breakfast: AH Puur & Eerlijk Vrije Uitloop Eieren. Lunch: Plus Noorse Gerookte Zalm, Koolhydraatarm Brood, Ons Thuis Merk Courgettesoep met Prei. Dinner: Lidl Bosvruchten Diepvries, Gewoon Witte Rijst Grote Korrel Gekookt, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen, Calvé Pindasaus Mild, AH Taugé , AH Chinese Roerbakgroente, Kipfilet. Snacks/Other: Speculaas, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, AH Magere Melk. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|