Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 79.59g | Carbs: 37.98g.
Breakfast: Nueces, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Fresa o Freson, Ferrarini Mortadella Bologna, Café, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Tomates, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Salmón, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), El Arbol Aguacate, Verduras Salteadas. Dinner: Queso Fresco, Valle de San Juan Queso Viejo en Aceite de Oliva, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Salmon Ahumado. Snacks/Other: Mantequilla, Ernesto Pan Almendra Er., Nueces. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|