Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 88.24g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Чай, Банан, Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой 16,5%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Сметана , Щи с Мясом. Snacks/Other: Хлебец, Карамель, Чай с Лимоном, Бутерброд с Колбасой. more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
утренняя зарядка - 5 minutes, интенсивная ходьба 30 мин - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|