Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
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77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1876 kcal
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Fat: 146.57g | Prot: 97.99g | Carbs: 33.17g.
Breakfast: 소고기 갈비살, 식초, 리코타 치즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 앵커 버터, 팽이버섯, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 다노샵 유기농 홀그레인 머스타드, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 식초, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 코스트코 냉동 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이), 목살구이. Snacks/Other: 코스트코 큐브치즈, 갈바니 리코타치즈, 청정원 유기농 코코넛오일, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 로이타이 코코넛밀크, 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노. more...
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1890 kcal
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Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 14 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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