Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 29.80g | Carbs: 54.61g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Путина Икра Щуки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шоколадные Вафли, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Сухие Семена Чиа, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Подсолнечное Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Запеченная или Жаренная Рыба, Болгарский Перец, Кабачок Гриль. Dinner: Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Конфета, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomshik25's Weight History
|