Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 59.51g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Каравай Кубани Слойка с Малиной, Сливочное Масло, Кофе, Сахар, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Lunch: Зеленые Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Чечевичный Суп. Dinner: Окей Макарони. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|