Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 102.76g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Мёд, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Мясновъ Хлопья Кукурузно-Пшенично-Гречнево-Рисовые с Топинамбуром и Расторопшей , Семга Слабосоленая, Мясновъ Пшеничные Хлебцы . Lunch: Мясновъ Пшеничные Хлебцы , Хохланд Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Бондюэль Зелёный Горошек, Шампиньоны Гриль, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Черника (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яблоки, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга11й's Weight History
|