Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 62.18g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Говядина Отварная, Помидоры, Гороховый Суп. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Простые Пельмени. Snacks/Other: Груша, Апельсин. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mudraydeva's Weight History
|