Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4025 kcal
|
Fat: 176.31g | Prot: 109.73g | Carbs: 493.77g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Milka Melo-Cakes. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Магнит Пирожное Воздушное "Безе". Lunch: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Своя Компания Паста Карбонара. Tea: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|