Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
752 kcal
|
Fat: 16.62g | Prot: 82.60g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Кофе, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Банан, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Кофе, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Кофе, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Exponenta High-Pro Манго-Жасмин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|