Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 101.40g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Хлебец, Миндаль, Зефир, Подсолнечное Масло, Кровяная Колбаса, Галичина Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Зефир, Куриные Котлеты на Пару, Хуторок Гречневая Каша, Винегрет. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Верес Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яйцо, Розумний Вибір Разрыхлитель , Клубника, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. more...
|
|
64 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|