Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 30.54g | Carbs: 278.52g.
Breakfast: Балтика Flash Up Energy, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Балтика Flash Up Energy. more...
|
|
3818 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 11 hours, Bathing - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 4 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ominacheva86's Weight History
|