Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 91.47g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сало. Lunch: Соевый Соус, Агро-Альянс Бурый Рис, Олейна Подсолнечное Масло, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Dinner: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желудки Куриные. Snacks/Other: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Massage - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|