Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 122.06g | Prot: 65.17g | Carbs: 19.71g.
Lunch: Клубника, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Масло, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Aroy-D Кокосовое Масло, Polezzno Спирулина, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Яйцо, Куриные Бедрышки, Брокколи, Цветная Капуста, Искра Сливки 30%, Великославич Сыр Выдержанный. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|