Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
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60.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1377 kcal
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Fat: 44.67g | Prot: 100.66g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 알라 크림치즈 플레인, 계란후라이. Lunch: 파워닭 데리야끼맛 닭가슴살, 파스퇴르 바른목장 오트밀 소프트요거트, 이마트 오트밀, 오이고추, CU 700 소고기 고추장, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유, 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛, 바나나. Snacks/Other: 맥심 모카골드 심플라떼, 계란흰자, 계란후라이. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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