Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 102.88g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Dinner: Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Творог 18%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
|
3598 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|