Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 97.56g | Carbs: 195.04g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Магнит Банан, Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Огурец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Куриные Бедрышки, Овсяная Каша на Воде, Чай. Dinner: Пшеничный Хлеб, Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Золотой Петушок Куриные Палочки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Геркулес Каша Овсяная, Молочная Сказка Творог 5%, Яйцо, Молочная Сказка Варенец 2.5%. more...
|
|
3104 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Герасименко's Weight History
|