Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 63.69g | Carbs: 74.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Салат Овощной с Маслом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Чай, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|