Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
115.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 122.73g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Чай, Сахар, Каждый День Курага , Перекресток Семга Малосоленая, Лента Сыр Витязь 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Борщ Украинский, Магнит Апельсин, Куриная Грудка Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|