Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 61.64g | Carbs: 54.05g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Кофе, Японский Омлет с Сыром. Lunch: Сильпо Гречневый Хлеб, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Голец, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
020777luda's Weight History
|