Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3619 kcal
|
Fat: 176.59g | Prot: 119.98g | Carbs: 405.26g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Макароны по Флотски, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Банан, Зеленый Листовой Салат, Жареная Картошка. Dinner: Оливье с Курицей. Snacks/Other: Джаганнат Рафаэлло, Капуста Белокочанная, Большая Кружка Кефир 2,5%, Юбилейное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cardio - 15 minutes, Resting - 21 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
22liza22's Weight History
|