Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 108.91g | Carbs: 131.84g.
Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pão Torrado, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Snacks/Other: Tang Suco de Maracujá, Hikari Popcorn Sabor Natural Light . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GuilhermeBez's Weight History
|