Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 59.53g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eker Kaymaksız Yoğurt, Tarçın, Elma. Dinner: Sütlü Kahve, Toffifee Çikolata, Pişmiş Brüksel Lahanası, Ev Yapımı Yoğurt, Tuzlu Kurabiye, Tulumba Tatlısı, Domatesler, Turşu, Kuskus (Pişmiş), Soğanlar, Patates Kızartması, Arnavut Ciğeri. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Zumba - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|