Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 24.26g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Винегрет, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Lunch: Мандарины, Киви, Голден Яблоко . Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Квашеная Капуста. more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, работа за компьютером - 8 hours, Standing - 2 hours and 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovalucha's Weight History
|