Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
110 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2975 kcal
|
Fat: 92.57g | Prot: 262.65g | Carbs: 270.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Печем Дома Хлеб Злаковый, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Пит-Продукт Ветчина из Свинины Вареная. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Капучино, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной. Dinner: Творожная Запеканка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Green Ray Фасоль Печеная с Овощами, Печем Дома Хлеб Злаковый. Snacks/Other: Закон Бутерброда Сыр Плавленый с Ветчиной , Табрис Хлеб Злаковый, Йогурт Домашний, BSN N.O.-Xplode 3.0, RLine Isotonic, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Варенье из Смородины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|