Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 162.63g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Простой Выбор Какао Порошкообразный, Магнит Банан, Лента Хлопья 5 Злаков, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Грин Рэй Зелёный Горошек. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Приправыч Желатин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|