Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 83.92g | Carbs: 236.21g.
Breakfast: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Изюм, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Горбуша Соленая, Яичница. Lunch: Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Dinner: Финик, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Банан, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, RED Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaYa1416's Weight History
|