Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 154.91g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Аэрофлот Лосось с Черным Рисом, Кедровые Орехи , ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Первая Свежесть Куриные Шарики, Гречка Отварная. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Myprotein Impact Whey Isolate Натур Шоколад, Myprotein Slow-Release Casein, Dolce Granto Сыр Пармезан, Viva Nut Курага, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чернослив, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|