|
Поднажмем,чтоб перевалить эти чертовы 80 кг!!!Пусть уж 79,9 будет!
|
81.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 141.07g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Crownfield Frosted Flakes, Goldessa Cream Cheese Classic, Молоко 1,5%, Saint Alby Cobourg, Toasts. Lunch: Тефтеля Гёдза, Фасоль в Томате. Dinner: Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры, Milbona Творог Зерновой 20%, Everyday Verse Kaas, Appelmoes, Athos Feta Kaas, Куриное Филе, Baresa Groene Olijven. Snacks/Other: Kruidwat Protein Bar. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|