Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 88.35g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Перекресток Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой), Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Сметана 20%, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Горбуша, Картошка Вареная, Сыр Российский, Лук. Snacks/Other: Шаньга, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Апельсины Навел, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goroh1984's Weight History
|