Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 108.32g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Delba Хлеб из 4-Х Злаков, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Вареное Яйцо. Lunch: Janarat Икра из Перца, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|