Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
75 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 89.61g | Carbs: 221.47g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Безе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Авокадо Авокадо, 4 Сезона Малина Замороженная, Творог 5%, Овсяноблин, Рафинад, Starbucks Кофе Латте. Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Безе, Груша, Безе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Лук, Кефир 2,5%, Майонез, Омлет с Овощами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свекла Вареная, Шампиньоны Гриль, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Безе, Рыба в Кляре, Кедровые Орехи , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Банан, Кефир 2,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Курага, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|