Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 78.30g | Carbs: 197.29g.
Breakfast: SPAR Чиабатта Ржаная, Яблоко Зеленое, Свежий Ряд Сыр Российский, Мёд, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Иней Шинка Пикантная. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Dinner: Яблоко Зеленое, Пловдив Шашлык Куриный Нежный в Соусе Гриль, Макароны Отварные, Борщ. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|