Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 104.53g | Carbs: 137.33g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Здоровое Меню Хлеб Шведский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сметана 15%, Томатная Паста, Вареное Яйцо, Морковь, Лук, Куриное Филе, Капуста, Рис. Dinner: Шампиньоны, Fit Parad Горячий Шоколад, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Помидоры, Дивинка Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|