|
🙏🏻💪🏻👏🏻😊
|
72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 72.60g | Carbs: 94.60g.
Breakfast: Fındık, Badem, Ceviz. Lunch: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Düğün Çorbası. Dinner: Pınar Kido Çilekli Süt, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Koska Tahin, Balparmak Apitera Zen, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Balkabağı, Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Simbat Kabak Çekirdeği, Portakal. Snacks/Other: Ülker Biskrem Extra. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kübraafterZE's Weight History
|